Gelassenheit heißt nicht, immer ruhig zu bleiben. Wie psychische Flexibilität, bewusste Erholung und ein kluger Umgang mit Fehlern helfen.

Natur kann mehr sein als Erholung nach Stress. Neue Forschung fragt, ob Grünräume Aufmerksamkeit und Wohlbefinden bereits stärken, bevor wir erschöpft sind.