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Wenn Reden das Problem füttert
Reden entlastet – doch gemeinsames Grübeln kann Ängste und Sorgen verstärken. Woran Sie Co-Rumination erkennen und Gespräche hilfreich wenden.
floriansonneck
17. Sept.5 Min. Lesezeit


Der Herbst ist kein Ausnahmezustand:
Gesund durch den Herbst: Warum Ernährung, Bewegung, Schlaf, weniger Stress und Tageslicht jetzt besonders wichtig sind – ohne Selbstoptimierungsdruck.
floriansonneck
10. Sept.5 Min. Lesezeit


Ein Trip ist noch keine Therapie
Psilocybin kann depressive Symptome rasch lindern. Was Studien wirklich zeigen, wo ihre Schwächen liegen und warum Selbstmedikation riskant bleibt.
floriansonneck
4. Sept.10 Min. Lesezeit
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